2. Pergi
Bepergian sendirian cukup menjadi salah satu obat terbaik ketika kita memerlukan suntikan kekuatan yang membuat diri kita menjadi merasa lebih baik.
Baca Juga:
Simak! Ini 4 Tips agar Tak Jadi Sasaran Jambret Ketika di Tempat Umum
Pergi sendirian, naik motor, lihat air atau menikmati angin, menjadi salah satu jurus yang ampuh bagi sebagian orang.
Jangan pernah merasa takut untuk melepaskan beban yang ada. Jangan terlalu memaksakan untuk bisa kuat dengan diam dan terus berpura-pura.
Karena, berpura-pura untuk terus menjadi baik-baik saja merupakan sebuah keputusan yang banyak menguras tenaga dan air mata.
Baca Juga:
5 Alasan Psikologis yang Memicu Perasaan Insecure
3. Membuat rekaman suara
Mungkin sedikit terkesan seperti menjadi orang gila. Tapi, cukup membantu kita, kok! Kamu berbicara sendirian, kemudian di rekam, merupakan salah satu tindakan yang bisa membuat kamu merasa lebih baik.
Tapi, memang tidak semua orang memiliki kekuatan untuk bersuara. Sebagian besar justru kesulitan dalam menyusun rangkaian kata yang ada. Menjadi terbata-bata dan mencekik di kerongkongan. Akhirnya, menangis.
