Fisuelri.id | Kita sering melihat orang tua yang menghabiskan masa lansianya dengan berpayah-payah. Tentunya kamu gak pengin, dong, menjalani masa tua seperti itu?
Nah, supaya kamu bisa menghabiskan masa tua dengan gemilang, berikut ini akan dibahas beberapa kebiasaan yang penting dilakukan sejak sekarang. Apa saja kebiasaan yang dimaksud? Mari simak ulasannya lebih lanjut.
Baca Juga:
Dinkes Ungkap 10 Penyakit Terbanyak yang Melanda Babel Sepanjang 2021
1. Positive thinking
Apakah selama ini kamu sering berpikir negatif? Misalnya, sering berprasangka buruk terhadap orang lain maupun kerap mengkritik diri sendiri. Kalau iya, kebiasaan ini mulai sekarang dibuang jauh-jauh, ya.
Salah satu hal yang bisa membuatmu menjalani masa tua dengan baik, adalah kebiasaan berpikir positif.
Baca Juga:
Ini Gejala Gula Darah Tinggi di Malam Hari dan Cara Menurunkannya
Sudah bukan rahasia lagi apabila berpikir negatif bisa menimbulkan berbagai penyakit akibat stres, dan sebaliknya berpikir positif bisa menekan risiko penyakit karena hidup dijalani dengan bahagia. Jadi, selalu pilih positive thinking, ya!
2. Menerapkan pola hidup sehat
Usia tua biasanya identik dengan penyakitan. Sebenarnya hal ini bisa dihindari, lho, apabila sejak masih muda kamu telah menerapkan pola hidup sehat.
