Namun Anda dapat melakukan pekerjaan yang perlahan tapi pasti, disertai dengan suasana hati yang senang dan rasa percaya diri yang lebih tinggi.
10. Jalan kaki ditemani pemandangan indah
Baca Juga:
Prilly Latuconsina Angkat Isu Kesehatan Mental Lewat Film 'Bolehkah Sekali Saja Kumenangis'
Kebisingan kota terkadang dapat membuat otak merasa letih. Tahukah Anda bahwa jalan kaki sambil melihat pemandangan alam yang indah dapat menjadi cara memotivasi diri?
Sebuah riset yang dirilis dalam British Journal of Sport Medicine mengungkapkan, jalan kaki sepanjang 0,8 kilometer sambil melihat pemandangan alam dapat mengurangi rasa letih pada otak.
Selain itu, pemandangan alam yang indah ini juga bisa menenangkan otak, sehingga ampuh sebagai cara memotivasi diri dalam melakukan pekerjaan. [jat]
