Akan tetapi, jika sistem autopliot tersebut untuk kebiasaan yang buruk maka hal itu adalah hal yang tidak baik.
Untuk mencegah sistem autopilot pada kebiasaan buruk, maka kita harus melakukan pola kebiasaan yang berbeda setiap harinya.
Baca Juga:
Waspadai 7 Kebiasaan Ini, Bisa Sebabkan Amblyopia!
Pola kebiasaan buruk tersebut harus kita rubah menjadi kebiasaan yang baik.
4. Komitmen dan konsisten dalam proses
Komitmen merupakan hal yang paling penting ketika kita ingin membentuk atau mengubah suatu kebiasaan.
Baca Juga:
Jangan Biarkan Malas Merusak Hidupmu, Ini Solusinya!
Tidak masalah kita melakukan perubahan tersebut secara bertahap dan perlahan-lahan.
Yang terpenting adalah komitmen diri kita dalam proses tersebut.
Percuma ketika kita ingin melakukan perubahan secara langsung akan tetapi tidak konsisten setiap harinya.
