Tingginya kadar gula dalam minuman bersoda bisa menyebabkan terjadinya penumpukan lemak dan obesitas, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.
3. Diabetes
Baca Juga:
Kemenkes Temukan Penyakit Kulit dan Gangguan Pencernaan Dominasi Keluhan Warga Baduy
Jumlah gula dan kalori yang sangat tinggi serta kurangnya nutrisi penting lainnya dalam minuman bersoda diduga meningkatkan risiko komplikasi dan masalah kesehatan yang berkaitan dengan diabetes.
4. Osteoporosis
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan asam fosfat dan kafein dari minuman besoda dapat menyebabkan kurangnya penyerapan kalsium untuk tulang.
Baca Juga:
5 Buah yang Efektif Menurunkan Asam Urat dan Mencegah Kambuh
Oleh karena itu, dikonsumsi dalam jumlah banyak dan terlalu sering dapat meningkatkan risiko osteoporosis.
5. Kerusakan fungsi otak
Minuman bersoda umumnya mengandung pemanis buatan, seperti aspartam, yang mengandung fenilalanin.
