Tingginya kadar gula dalam minuman bersoda bisa menyebabkan terjadinya penumpukan lemak dan obesitas, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.
3. Diabetes
Baca Juga:
Kencur, Herbal Sederhana dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Jumlah gula dan kalori yang sangat tinggi serta kurangnya nutrisi penting lainnya dalam minuman bersoda diduga meningkatkan risiko komplikasi dan masalah kesehatan yang berkaitan dengan diabetes.
4. Osteoporosis
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan asam fosfat dan kafein dari minuman besoda dapat menyebabkan kurangnya penyerapan kalsium untuk tulang.
Baca Juga:
Waspada: Dokter Mengungkap Ciri-Ciri 'Mata Ngantuk' sebagai Tanda Penyakit
Oleh karena itu, dikonsumsi dalam jumlah banyak dan terlalu sering dapat meningkatkan risiko osteoporosis.
5. Kerusakan fungsi otak
Minuman bersoda umumnya mengandung pemanis buatan, seperti aspartam, yang mengandung fenilalanin.
