Sementara itu, vitamin lainnya membantu pembentukan sel darah baru. Kurma sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan kita.
3. Menurunkan Kadar Lemak Jahat
Baca Juga:
4 Kesalahan Terbesar Saat Minum Air Lemon, Simak Penjelasannya
Beberapa penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi madu dan kurma bisa menurunkan kadar lemak jahat. Hal ini juga didukung oleh penelitian yang diterbitkan Journal of Ayub Medical College Abbottabad (2013).
Hasilnya menunjukkan bahwa konsumsi madu terbukti efektif turunkan kadar lemak jahat dalam darah.
4. Menambah Energi
Baca Juga:
Glowing Tanpa Biaya Mahal, Ini Cara Bikin Masker Alami Sendiri di Rumah
Kurma mengandung zat pemanis alami. Kandungan dalam biji kurma akan diolah menjadi kalori yang berguna untuk mengembalikan energi setelah beraktivitas seharian. Bila kamu habis mengonsumsi kurma akan terasa lebih berenergi.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kurma dan madu mengandung beberapa zat gizi yang baik untuk menjaga imunitas tubuh. Kurma mengandung zinc, zat besi, dan vitamin.
