Setiap 240 mililiter susu mengandung sekitar 9,1 gram lemak jenuh. Hal ini tentu tidak ideal untuk kondisi hati.
Namun, Anda bisa beralih mengonsumsi susu rendah lemak.
Baca Juga:
Berapa Lama Proses Pencernaan Mi Instan Hancur di dalam Perut? Ini Kata Pakar
6. Mentega
Mentega.
Baca Juga:
Biji Pepaya Punya 8 Manfaat Kesehatan, Ini Caranya
Seperti kebanyakan produk susu lainnya, mentega juga perlu dihindari demi menjaga kesehatan hati.
Tak cuma merupakan produk susu, tapi mentega juga mengandung lemak jenuh yang tinggi.
Alih-alih memasak dengan mentega, Anda bisa menggantinya dengan pilihan minyak lain yang lebih sehat.
