Setiap 240 mililiter susu mengandung sekitar 9,1 gram lemak jenuh. Hal ini tentu tidak ideal untuk kondisi hati.
Namun, Anda bisa beralih mengonsumsi susu rendah lemak.
Baca Juga:
Biji Pepaya Punya 8 Manfaat Kesehatan, Ini Caranya
6. Mentega
Mentega.
Baca Juga:
Para Ladies! Simak 5 Pola Diet Ampuh Jaga Kesehatan Miss V
Seperti kebanyakan produk susu lainnya, mentega juga perlu dihindari demi menjaga kesehatan hati.
Tak cuma merupakan produk susu, tapi mentega juga mengandung lemak jenuh yang tinggi.
Alih-alih memasak dengan mentega, Anda bisa menggantinya dengan pilihan minyak lain yang lebih sehat.
