Health.WahanaNews.co | Sebetulnya cukup banyak cara menjaga kesehatan jantung yang bisa dilakukan dengan mudah.
Meski demikian, terkadang terkadang cara-cara tersebut tidak diterapkan di kehidupan sehari-hari.
Baca Juga:
Power Nap Jadi Tren Sehat: Ini Deretan Manfaat Tidur Siang bagi Tubuh
Pasalnya, salah satu cara menjaga kesehatan jantung yang bisa Anda lakukan adalah merubah gaya hidup menjadi lebih sehat.
Mulai dari menjaga asupan makanan, tidur teratur, olahraga dan masih banyak lagi.
Jantung mempunyai peran penting dalam tubuh, salah satunya berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung sangatlah penting.
Baca Juga:
Tak Punya Riwayat Penyakit, Tetap Bisa Kena Henti Jantung: Ini Penjelasan Dokter
Terdapat beberapa cara dan tips menjaga kesehatan jantung yang bisa Anda lakukan yang dilansir Health berikut ini:
1. Tidur yang Cukup
Mengatur pola tidur yang cukup juga baik untuk kesehatan jantung. Tidur yang cukup akan membuat tubuh bisa beristirahat dengan maksimal sehingga organ-organ termasuk jantung pun tidak selalu bekerja keras.
