WahanaNews-Helath | Ikan Mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh serta bagi tumbuh kembang anak-anak, tentunya jika mereka tidak memiliki alergi terhadapnya. Anak-anak dianjurkan makan ikan setidaknya dua kali dalam seminggu.
Dilansir dari Seafood Nutrition, makanan laut kaya akan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, termasuk vitamin A dan D, yang diperlukan untuk perkembangan mata dan tulang.
Baca Juga:
BPK Perwakilan Sumut Terima LKPD Unaudited TA 2025 dari Pemkab Karo Tepat Waktu Sesuai Amanat Undang-Undang
Ada pula lemak omega-3 (EPA dan DHA), penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak. Oleh karenanya, ikan sangat penting diberikan di masa golden age atau di 1000 hari pertama kehidupan anak.
Banyak ikan laut yang mengandung vitamin D dan kalsium tingkat tinggi.
Sangat bermanfaat untuk anak-anak yang menginjak usia sekolah
Baca Juga:
Arus Mudik Lebaran Usai, PLN Catat Lonjakan Penggunaan SPKLU Lebih dari 4 Kali Lipat Dibanding Tahun 2025
Tahukah Bunda bahwa anak-anak yang makan ikan setidaknya sekali seminggu dapat berprestasi lebih baik di sekolah? Penelitian menunjukkan hubungan antara asupan ikan dan nilai akademik anak saat di sekolah.
Baik untuk Perkembangan Otak, Berikut Ini Manfaat Konsumsi Ikan Bagi Anak-Anak:
1. Asupan untuk perkembangan otak
