Caranya adalah dengan mencampurkan setengah sendok teh garam pada segelas air hangat. Kemudian, gunakan larutan air garam tersebut untuk berkumur.
2. Berkumur dengan hidrogen peroksida
Baca Juga:
Bupati dan Wabup Karo Pimpin Upacara HUT RI Ke-80 di SMA Negeri 1 Tigapanah dan SMA RK 1 Kabanjahe"Persiapan Diri Yang Matang Adalah Kunci Kesuksesan,”
Cleveland Clinic menyebutkan bahwa hidrogen peroksida dengan kandungan 3 persen akan membantu mengurangi inflamasi dan rasa sakit.
Campuran hidrogen peroksida dan air dengan perbandingan yang sama bisa digunakan untuk berkumur untuk menghilangkan sakit yang dirasakan.
3. Mengaplikasikan kompres dingin
Baca Juga:
Peringatan HUT RI ke-80 di Siempat Nempu, Ini Pesan Bupati Dairi Melalui Camat
Mengaplikasikan kompres dingin pada area yang sakit selama setidaknya 20 menit dan diulangi setiap beberapa beberapa jam sekali juga bisa membantu.
Healthline menjelaskan bahwa mengaplikasikan kompres dingin ini akan membuat pembuluh darah menyempit sehingga rasa sakit berkurang.
Tidak hanya itu saja, kompres dingin juga bisa mengurangi pembengkakan dan inflamasi.
