Untuk diketahui, kolesterol tinggi juga termasuk penyebab utama penyakit jantung.
4. Mencegah batu ginjal
Baca Juga:
Manfaat Kulit Jeruk Lemon untuk Kesehatan Tubuh
Batu ginjal adalah endapan berupa produk limbah yang mengkristal dan mengendap di ginjal. Studi terbatas menunjukkan, asam sitrat yang terkandung dalam air lemon bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
Caranya dengan meningkatkan volume dan kadar keasaman urine.
5. Mencegah anemia
Baca Juga:
Bahannya Ada di Dapur, ini Cara Memutihkan Gigi Secara Alami
Lemon mengandung zat besi yang baik untuk mencegah anemia. Selain itu, buah ini juga tinggi vitamin C dan mengandung asam sitrat yang dapat membantu penyerapan zat besi.
Untuk mengoptimalkan penyerapan zat besi agar terhindari dari anemia, coba konsumsi lemon bersama makanan tinggi zat besi seperti daging, ayam, dan ikan.
6. Menjaga kesehatan kulit, termasuk wajah
