Health.WahanaNews.co | Lemon adalah salah satu buah yang banyak mengandung vitamin C, antioksidan flavonoid, asam sitrat, dan serat.
Nutrisi yang terkandung dalam lemon ini potensial untuk meningkatkan kesehatan sampai mencegah beberapa penyakit berbahaya.
Baca Juga:
Manfaat Kulit Jeruk Lemon untuk Kesehatan Tubuh
Simak 6 manfaat lemon untuk kesehatan yang sayang dilewatkan berikut.
Manfaat lemon
Manfaat lemon potensial untuk menjaga berat badan ideal, menunjang kesehatan jantung, pencernaan, sampai kulit wajah. Berikut beberapa di antaranya:
Baca Juga:
Bahannya Ada di Dapur, ini Cara Memutihkan Gigi Secara Alami
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Dilansir dari WebMD, lemon banyak mengandung serat makanan. Untuk diketahui, serat terutama jenis serat larut dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Serat dapat membantu mengurangi sembelit dan sejumlah gangguan pencernaan. Perlu diingat, untuk meningkatkan asupan serat, upayakan untuk mengonsumsi air lemon bersama daging buah atau ampasnya.
