Selain itu, buah alpukat memang kaya akan manfaat bagi penderita darah tinggi dan kolesterol tinggi.
Lalu, buah alpukat yang mempunyai rasa unik ini juga dapat dibuat aneka makanan dan minuman yang lezat.
Baca Juga:
Berikan Makanan Tambahan, Bunda PAUD Tapteng Tekankan 8 Indikator kebutuhan Esensial Anak Usia Dini
4. Rempah Segar
Saat kita sedang memasak ada baiknya menggunakan rempah-rempah segar karena termasuk dalam makanan sehat yang bagus untuk jantung.
Rempah-rempah yang sering digunakan untuk memasak antara lain seperti bawang putih, bawang merah, jahe dan daun salam.
Baca Juga:
Cara Efektif Memperlambat Penuaan: Pola Makan Sehat ala Ade Rai
Bahan alami tersebut dapat membantu mengurangi efek negatif yang muncul dari penambahan garam dan gula.
Nah itulah tadi 4 makanan sehat yang baik untuk kesehatan jantung. Semoga bermanfaat. [jat]
