Fisuelri.id | Pernahkah kamu mengalami lupa sejenak dengan apa yang baru saja kamu lakukan atau kamu katakan? Kalau pernah, mungkin saja kamu mengalami Brain fog.
Brain fog merupakan sebuah gejala yang memengaruhi kemampuan mengingatmu. Biasanya, orang yang mengalaminya akan merasa kesulitan untuk fokus, kebingungan, tidak dapat berpikir jernih sama sekali, dan merasa lelah meskipun tidak melakukan kegiatan yang berat.
Baca Juga:
Tips Ampuh agar Anak Tidak Stres
Lantas, apa penyebab brain fog terjadi? Simak selengkapnya.
1. Kamu mengalami stres yang berlebih
Saat kamu mengalami stres yang berlebih, sistem imunmu akan lemah, serta tekanan darahmu akan naik. Hal ini akan mengakibatkan depresi.
Baca Juga:
Betulkah Kebotakan di Usia Muda karena Stres?
Jika sudah depresi, maka kemungkinan kamu akan mengalami kesulitan fokus dan berfikir, serta kebingungan untuk waktu yang lama.
Kalau sudah begini, otakmu akan kesulitan untuk mengingat sesuatu bahkan hal yang baru saja kamu lakukan atau katakan. Menjaga kesehatan mental sangat perlu untuk menghindari brain fog.
2. Perubahan hormon dari kehamilan dan baru melahirkan
