2. Banyak Tertawa dan Bercanda
Kesedihan identik dengan murung dan tidak bersemangat. Apabila kita ingin menutupi kesedihan, maka kita sebaiknya tidak menunjukkan rasa murung.
Baca Juga:
6 Manfaat Menangis untuk Kesehatan Mental
Sebaliknya, kita hendaknya menunjukkan gelagat ceria dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Saat berinteraksi dan berkomunikasi dengan orang lain, kita bisa memperbanyak candaan agar kita terlihat sedang bahagia.
3. Jangan Menceritakan Masalah pada Orang Lain
Baca Juga:
Dijamin Bikin Bahagia! Ini 6 Keuntungan Jadi Orang Sabar
Jika tidak ingin dianggap menyedihkan dan memiliki banyak masalah, maka sebaiknya kita tidak menceritakan masalah kita kepada orang lain, terutama orang yang tidak terlalu dekat dengan kita.
Selain karena bisa membuat kita terlihat menyedihkan, menceritakan pada orang lain berpotensi membuat masalah kita menjadi bahan gunjingan dengan orang lain.
Supaya hati kita lebih lega, lebih baik kita curahkan semua isi hati kita dalam doa. Selain itu, kita juga bisa menceritakannya hanya kepada orang dekat yang sudah benar-benar kita percaya.