Akhlak.id | Lelah itu tidak cuma menyangkut fisik aja, lho. Ada juga kelelahan emosional yang dampaknya tak kalah serius dengan kelelahan fisik.
Lelah secara emosional bisa membuat kamu malas beraktivitas, mudah marah, dan hal lain yang pastinya bikin kualitas hidupmu jadi menurun.
Baca Juga:
Tembakan Israel Tewaskan Aktivis AS, Blinken Geram dan Tuntut Reformasi di Tepi Barat
Lalu, apa saja yang menjadi ciri saat terjadi kelelahan emosional?
1. Sering sakit-sakitan
Seperti sudah diketahui, penyakit gak hanya disebabkan pola makan atau gaya hidup saja, tapi juga tingkat stres. Tingkat stres tinggi atau istilah yang lebih dikenal ‘banyak pikiran’ juga bisa menurunkan daya tahan tubuh.
Baca Juga:
Polisi Ungkap Aktivitas Pelaku dan Korban Mutilasi Sleman di Kamar Kos Tak Wajar
Akibatnya, kamu jadi sering sakit-sakitan akibat daya tahan tubuh tak berfungsi maksimal.
2. Sering berpikiran negatif
Hal ini bisa dibilang ‘siklus setan’. Akibat kelelahan emosional, kamu jadi kerap berpikir negatif yang kemudian jadi membebani pikiranmu sendiri. Sementara itu, berpikir negatif dapat membuat kondisi mentalmu semakin lelah.
