Jangan selalu habiskan waktu berhargamu untuk bergumul dengan pekerjaan-pekerjaan, belajarlah menikmati waktu sendiri atau dengan orang terkasih dengan cara mencapai kondisi work-life balance.
Work life balance adalah kondisi di mana seseorang dapat membagi waktu dengan baik antara bekerja, kehidupan keluarga, dan waktu berharga lainnya sehingga seseorang dapat terbebas dari stres dan depresi.
Baca Juga:
Jangan Terjebak Hipnotis! Ini 3 Cara Ampuh Menghindarinya
4. Temukan support system
Support system bisa diartikan sebagai bentuk dukungan dari orang lain secara emosional, sosial maupun dibuktikan langsung dengan tindakan.
Boleh dibilang bahwa support system dapat membuat seseorang terhindar dari gangguan kesehatan mental, karena mereka selalu memiliki orang yang dapat diandalkan berada di sisi mereka.
Baca Juga:
Tanda Telepati: 4 Petunjuk Seseorang Sedang Memikirkan Anda Secara Diam-diam
Caranya adalah dengan membangun koneksi dengan orang lain, seperti mengikuti berbagai social event dan komunitas volunteer atau bisa dari hobi yang disenangi.
Itulah tadi 4 cara mengubah sikap mengeluh jadi bersyukur. Nah setelah membacanya, apakah kamu akan menerapkan tips berikut? Jangan lupa tulis di komentar!. [jat]
