Akhlak.id | Mengeluh adalah hal wajar yang dilakukan seseorang demi menghempaskan penghalang yang mengganjal di relung sanubarinya.
Namun, mengeluh secara berlebihan itu tidak baik lho, karena tidak hanya berdampak bagi diri sendiri, melainkan juga terhadap orang lain.
Baca Juga:
Jangan Terjebak Hipnotis! Ini 3 Cara Ampuh Menghindarinya
Misalnya saja dalam konteks lingkungan kerja, kamu akan lebih dicap tidak profesional oleh atasan dan menjadi bahan gunjingan rekan-rekan kerja.
Nah, daripada mengeluh secara terus menerus, ada baiknya bila kamu mengikuti 4 tips simpel mengubah sikap mengeluh menjadi bersyukur berikut.
1. Self talk positif
Baca Juga:
Tanda Telepati: 4 Petunjuk Seseorang Sedang Memikirkan Anda Secara Diam-diam
Jika kamu tengah mengalami hari yang buruk, maka self talk positif dapat membantumu meringankan beban yang terdapat di pundak dan pikiranmu.
Pasalnya, self talk positif merupakan monolog atau masukan-masukan batin positif yang membuat seseorang terdorong dan bersemangat melakukan sesuatu. Self talk positif dapat meningkatkan rasa syukur, optimis, dan percaya diri.
Meski terdengar sepele, self talk positif ternyata tidak bisa diaplikasikan dengan mudah lho, pasalnya, menjejal paksa hal positif bisa saja membuatmu terjebak toxic positivity dan alami konflik batin.
