Health.WahanaNews.co | Memiliki cita rasa yang yang gurih, renyah, serta lezat menjadi salah satu sebab mengapa kacang almond sering dikonsumsi sebagai cemilan harian.
Bahkan ada juga yang menambahkan potongan kacang almond pada beberapa jenis kue untuk menambah rasa serta daya tarik seseorang untuk mencicipinya.
Baca Juga:
PTAR Tanam Mangrove, Warga Tapteng Dapat Manfaat
Di balik rasa yang lezat tersebut, ternyata kacang almond juga menyimpan beragam manfaat bagi tubuh. Mengutip dari laman OnHealth.com, inilah 7 manfaat dari mengonsumsi kacang almond.
1. Menurunkan kadar kolestrol
Almond mengandung jenis lemak tak jenuh tunggal (MUFA) yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Kandungan lemak tak jenuh tunggal pada almond mencapai 9 gr per 100 gr kacang almond.
Baca Juga:
Jangan Permainkan RDKK, Pupuk Bersubsidi Bermanfaat pada Rakyat Tani
2. Membantu Mencukupi Kebutuhan Kalsium Harian
Kandungan kalsium pada kacang almond juga terbilang cukup tinggi, dimana per 100 gr kacang almond mengandung sekitar 75 mg kalsium. Kalsium berfungsi dalam pembentukan serta pemeliharaan tulang dan gigi.
3. Pengganti Susu
