Kemudian, minuman ini juga bermanfaat untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang, memberi nutrisi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Air jahe
Baca Juga:
6 Efek Negatif Minum Es Saat Perut Kosong
Mungkin sebagian orang ragu untuk minum air jahe di pagi hari karena takut akan membuat perut merasa tidak nyaman.
Akan tetapi, ternyata selain dapat meningkatkan energi, mengonsumsi air jahe di pagi hari juga bermanfaat untuk menenangkan perut. Pasalnya, minuman ini mampu mengatasi rasa mual, muntah dan diare.
3. Jus buah atau sayur
Baca Juga:
Ahli Kesehatan Beberkan Jenis Makanan dan Minuman Pemicu Kanker
Apabila kamu membutuhkan energi lebih dalam menjalani aktivitas seharian, sebaiknya kamu bisa mengonsumsi jus buah atau sayur di pagi hari.
Hal ini karena jus buah atau sayur dapat membantu menambah energi, mengatasi rasa lelah, dan juga melancarkan peredaran darah serta oksigen ke seluruh tubuh.
4. Susu
