3. Mengurangi resiko diabetes tipe 2
4. Menjaga kesehatan otak
Baca Juga:
10 Makanan dan Minuman Terbaik untuk Menjaga Kesehatan di Usia 50-an
5. Menjaga kesehatan organ hati
6. Mengurangi resiko kanker
7. Mengurangi resiko batu empedu
Baca Juga:
6 Efek Negatif Minum Es Saat Perut Kosong
Kesimpulan
Nah, jadi jika kamu ingin mencari minuman yang bisa memberikan energi secara instan, kopi bisa menjadi pilihan. Tapi, jika kamu sensitif terhadap kafein, teh lah minuman yang tepat.
Intinya, kedua minuman ini sama-sama sehat jika diminum dengan wajar dan tidak berlebihan.
