Menurut Merck & Co, ketika kadar glukosa turun terlalu rendah, tubuhmu akan melepaskan hormon kortisol dan epinefrin atau juga disebut dengan adrenalin, yang memberi sinyal kepada hati untuk melepaskan lebih banyak gula ke dalam darah.
Selain itu, menurut penelitian yang diterbitkan pada Juli 2016 di Case Reports in Psychiatry hal tersebut dapat menyebabkan kecemasan dan gejala yang terkait, seperti gemetar, berkeringat, dan jantung berdebar.
Baca Juga:
YLKI Dorong Label Peringatan pada Minuman Tinggi Gula demi Lindungi Konsumen
3. Gangguan Tidur
Mungkin kamu pernah mengalami gangguan tidur dengan gejala, seperti berkeringat pada malam hari, mimpi buruk, bangun tiba-tiba hingga menangis, dan perasaan gelisah saat bangun tidur.
Itu bisa menjadi tanda bahwa kamu sedang mengalami penurunan kadar gula darah. Kamu bisa mengonsumsi camilan sebelum tidur untuk mengurangi tingkat keparahannya.
Baca Juga:
Tren Fasted Cardio Meningkat, Tapi Apa Benar Bisa Turunkan Berat Badan Lebih Cepat?
4. Tremor
Tremor adalah gerakan gemetar yang tidak terkendali dan terjadi secara berulang serta tidak disadari. Ini dapat dialami di satu atau beberapa bagian tubuh secara bersamaan. Ini bisa menjadi gejala yang terjadi ketika sistem saraf otonom diaktifkan selama hipoglikemia.
5. Emosi yang Tidak Stabil
