3. Mengelola Berat Badan
Menjaga berat badan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko terjadinya serangan asam urat, karena obesitas dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Baca Juga:
Aman Dikonsumsi Rutin, Ini Alasan Semangka Baik untuk Penderita Asam Urat
4. Menghindari Stres dan Mengelola Kesehatan Mental
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa stres dapat memicu serangan asam urat. Mengelola stres dan memperhatikan kesehatan mental dapat membantu mengurangi risiko serangan.
5. Konsumsi Suplemen
Baca Juga:
4 Makanan dan Minuman Ini Ampuh Turunkan Asam Urat
Beberapa orang mengonsumsi suplemen seperti ceri hitam, vitamin C, atau minyak ikan, yang diyakini memiliki efek antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
Meskipun pendekatan alami ini dapat membantu mengurangi risiko terjadinya serangan asam urat atau mengelola gejalanya, sangat penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum memulai atau mengubah program pengobatan apa pun.
Asam urat yang tidak diobati dapat menyebabkan kerusakan sendi yang permanen, oleh karena itu penting untuk memperoleh diagnosis yang akurat dan pengelolaan yang tepat.
