2. Bercerita kepada orang yang tepat
Ketika dilanda khawatir baik tentang masa depan atau berbagai kekhawatiran lainnya, ada baiknya jika kita berbagi perasaan tersebut kepada seseorang yang kita percayai. Kita bisa merasa lebih ringan setelah menceritakan kegelisahan kita.
Baca Juga:
Khawatir Berlebihan Bisa Mengganggu Kesehatan Tubuh
3. Jangan ragu keluar dari zona nyaman
Rasa khawatir merupakan salah satu pertanda bahwa kita sebenarnya ingin meraih sesuatu yang lebih dari saat ini, dan tidak ingin gagal di masa depan.
Jadi, untuk mendukung hal tersebut, kita harus bisa dan berani keluar dari zona nyaman yang selama ini telah menyelimuti diri kita.
Baca Juga:
Konsumen Tak Perlu Khawatir, Hyundai Pastikan Suku Cadang Terjamin
4. Sadari bahwa setiap orang pasti juga merasakannya
Tidak usah terlalu dibawa stres ketika kamu merasa khawatir. Ingatlah, semua orang juga pasti pernah dan akan mengalami fase yang sama dengan dirimu.
Hal yang membedakan hanyalah bagaimana respon mereka terhadap rasa khawatir yang sedang mereka hadapi.