Anda juga dapat melakukan sugesti bahwa Anda bisa menyelesaikannya, dan buang jauh-jauh pikiran yang membuat Anda pesimis.
Istirahat 5-10 menit
Baca Juga:
Jangan Terjebak Hipnotis! Ini 3 Cara Ampuh Menghindarinya
Pastinya Anda pernah tiba-tiba kehilangan motivasi di tengah aktivitas Anda. Merasa bosan, lelah, atau jenuh membuat Anda menjadi malas melakukannya kembali. Tentunya hal ini sangat wajar untuk terjadi.
Anda dapat melakukan istirahat sejenak selama 10 menit sebelum akhirnya memulai kembali. Izinkan diri Anda untuk berhenti sejenak dari pekerjaan yang Anda lakukan. Hal ini dapat membantu Anda untuk mengatasi rasa jenuh ketika melakukan sebuah aktivitas.
Ketika sudah beristirahat selama 10 menit, berusahalah untuk disiplin dan membuat diri Anda kembali semangat dan kembali termotivasi untuk menyelesaikan tugas Anda.
Baca Juga:
Tanda Telepati: 4 Petunjuk Seseorang Sedang Memikirkan Anda Secara Diam-diam
Mencari Udara segar
Pergi berjalan-jalan di Alam untuk mencari udara segar, pemandangan, dan sedikit olahraga dapat meningkatkan motivasi Anda. Sebuah studi dari British Journal of Sports Medicine menemukan bahwa berjalan 2,5 kilometer di taman mampu mengurangi kelelahan otak.
Kegiatan ini dapat menenangkan otak yang dapat membantu Anda termotivasi kembali untuk menyelesaikan pekerjaan Anda. Alih-alih berjalan di jalan yang ramai atau di perkotaan, Anda dapat pergi ke taman yang dikelilingi oleh alam untuk memberikan pelarian yang mental Anda butuhkan. [jat]
