Akhlak.id | Kebiasaan yang dilakukan sehari-hari tentunya bisa sangat mempengaruhi bagaimana kamu menjalani hidup.
Kebiasaan baik akan mendukung masa depan yang baik. Tetapi sebaliknya, kebiasaan buruk bisa menghambat sukses dan hidupmu jadi sulit berkembang.
Baca Juga:
3 Kebiasaan Buruk yang Bisa Bikin Kamu Dikucilkan, Segera Hindari!
Nah, untuk masa depan yang lebih baik, berikut akan diulas 4 tips menghilangkan kebiasaan buruk yang bisa jadi sudah kamu lakukan selama bertahun-tahun. Disimak, yuk!
1. Bersedia dan komitmen untuk bersahabat dengan ketidaknyamanan
Harus mengubah kebiasaan yang sudah terbentuk sekian lama tentunya enggak mudah. Butuh kesediaan dan komitmen yang kuat agar kamu bisa konsisten untuk menghilangkan kebiasaan buruk tersebut.
Baca Juga:
3 Kebiasaan Penting untuk Persiapan Masa Tua Gemilang
Tentunya akan ada banyak ketidaknyamanan yang bakal kamu rasakan. Misalnya, menghilangkan kebiasaan telat masuk kantor.
Mau tak mau kamu harus memaksakan diri untuk bangun lebih pagi, serta mempersiapkan apa saja yang hendak dibawa ke kantor di malam sebelumnya.
2. Kenali yang menjadi alasan timbulnya kebiasaan buruk
Langkah penting selanjutnya untuk menghilangkan kebiasaan buruk, yaitu kenali apa yang menjadi pemicu kebiasaan buruk tersebut. Sebagai contoh, kamu ingin menghilangkan kebiasaan telat masuk kantor.
Coba perhatikan apa yang menjadi penyebabnya. Misalnya, akibat bangun kesiangan. Lalu, kenapa bisa bangun kesiangan? Oh, ternyata disebabkan malamnya kamu selalu tidur telat karena keasyikan nonton video.
3. Tentukan alasan kenapa kamu ingin menghilangkan kebiasaan buruk tersebut
Tanpa adanya motif yang kuat, kamu jadi gampang sekali menyerah dan balik lagi ke kebiasaan lama. Ketika merasa berat untuk mengubah kebiasaan buruk, coba ingat kembali alasan kamu harus mengubah kebiasaan tersebut.
Misalnya, kamu sudah mendapat peringatan berulang kali dari perusahaan akibat kebiasaan telat. Pikirkan konsekuensi terburuk kalau kamu tetap melakukannya.
Dipecat dari tempat kerja, dan akhirnya kelimpungan bagaimana harus membiayai kehidupan sehari-hari.
4. Mulai dari hal kecil dulu
Sebaiknya jangan langsung memasang target besar untuk mengubah kebiasaan buruk tertentu. Biasanya kamu akan kesulitan dan peluang balik lagi ke kebiasaan lama jadi besar.
Setelah tahu, mulai sekarang usahakan tiap malam sebelum tidur kamu ubah kebiasaan nonton video menjadi hal lain untuk mengisi waktu. Atau bisa pula memasang alarm agar enggak sampai kebablasan menonton videonya.
Coba mulai dari hal kecil dulu. Misalnya, kalau biasanya kamu bangun jam 6 pagi, coba mulai sekarang dimajukan barang 15 menit aja.
Lakukan secara konsisten selama seminggu supaya kamu bisa menyesuaikan diri. Setelah itu, baru tingkatkan lagi, misalnya jadi bangun jam setengah enam.
Semoga uraian tadi bisa membantumu mengubah kebiasaan buruk, ya. Lakukan demi masa depanmu yang lebih baik! [jat]
