Health.WahanaNews.co | Mata menjadi salah satu organ vital yang harus dijaga selama mudik dengan kendaraan pribadi. Ada beberapa cara menjaga tidak mudah lelah saat mudik yang bisa Anda ikuti. Cara-cara ini membuat mudik jadi lebih lancar.
"Mudik ke daerah luar Jakarta dengan mobil, harus nyetir sepanjang jalan, mata akan merasa lelah," ujar dokter spesialis mata di RS Mata JEC Kedoya, Anna Nur Utami, dalam webinar yang digelar JEC.
Baca Juga:
Mengembalikan Cahaya pada Mata dengan Operasi Katarak Gratis oleh Tambang Emas Martabe
Mata punya peran penting saat berkendara. Saat kesehatan mata tak dijaga, risiko buruk perjalanan akan muncul.
Atas dasar itu, Anna membagikan tips agar mata tidak mudah kelelahan dan sehat selama Anda melakukan perjalanan mudik di hari raya Idulfitri kali ini. Berikut tips nya.
1. Hindari dehidrasi
Baca Juga:
5 Jenis Warna yang Bisa 'Mengistirahatkan' Mata Lelah
Minum air putih minimal dua liter sehari. Jika Anda berpuasa, minum satu liter saat berbuka dan satu liter saat sahur.
Dehidrasi juga berdampak pada mata, salah satunya menyebabkan mata kering dan mudah perih.
"Kalau kondisi mata Anda kering saat akan mudik, ini berbahaya karena mata akan berair terus, terasa perih dan membuat fokus mengemudi jadi terganggu," kata Anna.
