Health.WahanaNews.co | Markisa merupakan jenis tanaman merambat tropis, yang dikenal pula sebagai Passiflora. Markisa tumbuh di dataran dengan iklim hangat seperti Amerika Selatan, Australia, Afrika Selatan, dan India. Spesies markisa yang paling banyak ditemukan adalah passiflora edulis.
Buah Markisa memiliki daging buah yang lunak dan terdapat banyak biji di dalam kulit daging buahnya. Anda bisa mengonsumsi buah markisa secara langsung ataupun diolah menjadi jus yang menyegarkan.
Baca Juga:
Pemkab Tapteng Salurkan Zakat Profesi ASN di Sibabangun
Lantas apa saja manfaat yang dapat kita peroleh dari mengonsumsi buah markisa ini? Mengutip dari laman MedicalNewsToday.com, inilah lima manfaat mengonsumsi buah markisa untuk kesehatan.
1. Memenuhi Berbagai Kebutuhan Vitamin dan Mineral
Buah markisa memiliki berbagai kandungan vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh, seperti vitamin A, vitamin B3, vitamin B6, vitamin C, kalium, magnesium, zat besi, serta fosfor.
Baca Juga:
Manancir Pangaribuan: GRIB Akan Hadir di Kabupaten Toba Berikan Manfaat Positif
Berbagai kandungan vitamin dan mineral ini akan berperan penting dalam proses metabolisme tubuh, fungsi imun, hingga pencegahan dari berbagai penyakit akibat bakteri dan virus.
2. Anti kanker dan Inflamasi
Buah markisa mengandung sejumlah antioksidan yang baik untuk mencegah stres oksidatif melalui perannya dalam melawan serangan radikal bebas pemicu kanker dan berbagai faktor inflamasi.
