Manfaat Semangka untuk Kesehatan Tubuh
Setelah tahu segudang manfaat semangka untuk kecantikan, enggak lengkap rasanya, kalau kita tidak mengulik manfaat buah yang satu ini untuk kesehatan tubuh. Seperti apa manfaat semangka untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh?
Baca Juga:
Edy Rahmayadi Kampanye Akbar di Labura: Fokus pada Pendidikan, Kesehatan, dan Infrastruktur
1. Membantu tubuh tetap terhidrasi
Tubuh yang terhidrasi sangat penting, supaya tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Hidrasi berkaitan dengan pengaturan suhu tubuh, fungsi organ normal berjalan normal, pengiriman nutrisi ke sel, dan meningkatkan kewaspadaan.
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, semangka terdiri dari 92 persen air, menjadikannya pilihan tepat untuk asupan air harian. Mengonsumsi makanan dengan kepadatan kalori rendah, seperti semangka, juga dapat membantu mengatur berat badan dengan membuat merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga:
Aman Dikonsumsi Rutin, Ini Alasan Semangka Baik untuk Penderita Asam Urat
2. Memiliki efek antikanker
Kandungan nutrisi pada semangka memiliki efek antikanker. Beberapa senyawa tumbuhan yang ditemukan dalam semangka, termasuk lycopene dan cucurbitacin E, dapat menghambat pertumbuhan kanker, terutama kanker prostat dan kanker kolorektal.
Hal yang perlu ditegaskan, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan khasiat semangka dengan penyakit kanker.
