Berkatnews.id | Gorengan atau makanan yang digoreng dianggap tidak sehat sebab dapat memicu kolesterol tinggi yang terkait dengan sejumlah penyakit. Namun bukan berarti Anda tidak bisa mengonsumsinya sama sekali.
Pasalnya, ada siasat untuk membuat gorengan atau makanan yang digoreng jadi lebih sehat. Bagaimana caranya?
Baca Juga:
4 Tips Mengajarkan Anak untuk Berbagi yang Bisa Orang Tua Terapkan
Sebagai catatan, Anda tetap dianjurkan untuk menghindari dan tidak banyak mengonsumsi gorengan.
Berikut empat trik yang membantu Anda membuat gorengan atau makanan yang digoreng menjadi lebih sehat.
1. Goreng dengan minyak segar
Sebagaimana dilansir Times of India, para ahli menganjurkan dalam hal menggoreng makanan, pastikan setiap kali Anda menggoreng apa pun, minyak yang digunakan baru dan bersih.
Baca Juga:
4 Tips Memulai Obrolan Menyenangkan Bersama Pasangan
Ahli mengatakan bahwa sering terjadi setelah menggoreng hidangan, ada kotoran yang tertinggal di minyak. Dan jika Anda terus menggoreng makanan lain bersama dengan kotoran tersebut maka itu akan merusak nilai gizi dan rasa hidangan.
Selain itu, memanaskan minyak berulang kali tidak hanya membunuh nilai gizinya tetapi juga mengubahnya menjadi karsinogen yang dapat menyebabkan kanker.
2. Hindari tepung
Makanan yang digoreng sering kali memiliki lapisan luar tepung atau remah roti, yang menambah tekstur dan rasa hidangan.
