Akhlak.id | Rasa lelah gak cuma dirasakan oleh fisik, tetapi juga mental. Tidak seperti lelah fisik, mental yang kelelahan cenderung lebih sulit untuk dipulihkan. Sebab, sumber pemicunya sering kali tampak abu-abu, sehingga tidak dapat diketahui secara pasti.
Namun setidaknya ada beberapa hal yang selama ini kerap dipandang wajar, padahal bisa bikin mental terbebani. Yuk, kenali apa saja itu. Dan jangan lupa untuk segera menghindarinya agar tidak lelah mental.
Baca Juga:
Tahun Berganti, Masih Ada Proyek Fisik Dana Desa Belum Selesai
1. Terobsesi untuk menjadi pribadi yang produktif
Keinginan untuk meningkatkan level produktivitas tentu merupakan hal yang positif. Namun ingat, hal ini juga perlu dibarengi dengan pemahaman tentang konsep produktif yang seimbang.
Jangan sampai dalam praktiknya kamu malah cenderung bekerja secara gila-gilaan, tanpa memikirkan jeda. Sebab, hal ini malah akan menjurus ke toxic productivity yang berdampak buruk bagi kesehatan fisik maupun mental.
Baca Juga:
2 Cara Kelola Stres Menurut Psikolog: Kualitas Hidup Makin Meningkat
2. Ingin tampil menarik di mata orang lain
Alasan kenapa banyak orang sering berusaha tampil menarik adalah supaya bisa mendapatkan perhatian lebih dari orang lain. Karena dengan begitu, mereka merasa diakui eksistensinya.
Padahal, sudah jelas bahwa apa yang orang lain pikirkan mengenai dirimu tak akan pernah bisa kamu prediksi secara pasti. Oleh karena itu, untuk apa repot-repot memastikan semua orang menyukai penampilan kita?
