Rasa takut bisa menghambat keberhasilan seseorang. Kamu gak bisa mempertimbangkan hal lain jika terus memikirkan hal-hal yang membuatmu takut untuk mengambil langkah.
Tantang ketakutanmu itu dengan cara memberi reward untuk dirimu sendiri jika kamu berhasil melawannya.
Baca Juga:
Logika Terkalahkan: Inilah Alasan Kita Kerap Bertindak Tak Rasional
Dengan begitu, kamu tak akan tenggelam dalam rasa takut yang berlarut-larut.
5. Jika belum berhasil, ubah ketakutanmu menjadi sebuah antisipasi
Baca Juga:
Bukan Cuma Bikin Baper, Ini 7 Manfaat Mendengarkan Lagu Sedih untuk Kesehatan
Jika overthinking datang saat kamu akan mengambil keputusan, coba deh buat list apa yang kamu takutkan.
Setelah itu buat rencana untuk mengatasi ketakutan-ketakutan tersebut. Hal ini juga membuatmu terbiasa untuk menghadapi berbagai situasi buruk.
Rencana cadangan akan membuatmu lebih nyaman dan tidak takut lagi menghadapi hal-hal yang belum pasti.
